|
вот они, последствия самоизоляции:) пустилась во все тяжкие! в пироженки особенно - жуть как захотелось. вчера даже не стала забивать сюда продукты вечером. сегодня возвращаюсь к любимым овсяноблинам) овсяноблинчик с черникой, бананом и творогом - вкуснятина! ещё в норму вписался кусочек рулета) красота!
|
51.8 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1022 千卡
|
脂肪: 24.35克 | 蛋白质: 33.94克 | 碳水物: 106.24克.
早餐: Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой, Овсяноблин, Романов Луг Творог 5%, Банан. 午餐: Garage Hard Black Cherry Drink, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 晚餐: Кофе с Молоком, Рафаэлло Рафаэлло Малина, Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой, Гречка Отварная, Петелинка Биточки Куриные. 小食/其他: Массандра Саперави. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|