在2020年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2316 千卡
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脂肪: 71.45克 | 蛋白质: 123.76克 | 碳水物: 295.30克.
早餐: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳, 薄切りハム. 午餐: ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート おにぎり 和風ツナマヨネーズ, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 晚餐: 野菜炒め, 卵, 大根, ほうれん草のおひたし, 豚ひき肉, ご飯. 小食/其他: DNS バーエックス, Meiji おいしい牛乳, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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