在2020年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.8 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1981 千卡
|
脂肪: 66.57克 | 蛋白质: 72.61克 | 碳水物: 211.87克.
早餐: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Корень Сельдерея, Плавленный Сыр, Поджаренный Хлеб, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо. 午餐: Сильпо Морковь по-Корейски, Кулиничи Хлеб Рижский, Котлета Свиная, Пшеничная Каша, Зеленый Борщ. 晚餐: Коньяк, Вино Сухое, Шоколадный Торт (без Глазури), Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|