在2020年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1995 千卡
|
脂肪: 73.33克 | 蛋白质: 86.56克 | 碳水物: 276.67克.
早餐: Мёд, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сарафаново Сметана 15%, Яйцо, Банан, Скайфуд Мука Пшеничная Пышечка, Творог (Обезжиренный). 午餐: Белый Хлеб, Селяночка Рис Длиннозёрный Пропаренный, Лук, Говядина Постная, Морковь, Mr. Ricco Майонез. 晚餐: Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Barilla Макароны, Mr. Ricco Майонез, Чайхона Пахлава Домашняя. 小食/其他: Пирожок с Мясом, Кировский Коржик Молочный, Банан, Активиа Густой Биойогурт с Манго и Чиа Высоко Белковая, Манник. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|