在2020年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
114.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2007 千卡
|
脂肪: 73.32克 | 蛋白质: 95.53克 | 碳水物: 244.60克.
早餐: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, Now Foods Омега 3, Сушеный Инжир, Курага, Банан, Сыр Горгонзола. 午餐: Киевхлеб Хлеб Финский, Котлета Свиная, Салат из Помидоров и Огурцов, Желе. 晚餐: Вареное Яйцо, Фруктовый Салат, Хлеб Цельнозерновой, Veladis Икра Минтая , Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|