在2020年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3314 千卡
|
脂肪: 144.49克 | 蛋白质: 188.14克 | 碳水物: 319.74克.
早餐: Ser Gouda, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Morliny Boczek Wędzony, Jajko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Chleb Żytni, Pikok Pasztet Wieprzowy. 午餐: Jabłko, Snickers Snickers, Lidl Muffinka Czekoladowa z Malinami. 晚餐: Smalec, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Mleczna Zagroda Kefir. 小食/其他: Jutrzenka Petit Beurre, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Pilos Twaróg Półtłusty, KFD WPC 80. 更多的......
|
|
3670 千卡
|
运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 家务 - 1 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
zabieraj spowrotem te 0.2 ode mnie!
2020年03月26日 会员：: dupa.w.kwiatach
|
To był prezent prosto z serca..... a może z brzucha🤔. Zachowuj się, robisz mi przykrość 😥
|
No już już. 😗 ale nastepnym razem przemyśl te prezenty 😉
2020年03月26日 会员：: dupa.w.kwiatach
|
Bo😢bo😢bo😢 bo ja chciałem duże kwiatki zobaczyć😎
|
Chcesz, żebym miała dużą zupę 😟🙁😣😭
2020年03月26日 会员：: dupa.w.kwiatach
|
|
|
|
|
2020年03月26日 会员：: dupa.w.kwiatach
|
|
|