twforsis的日记, 2020年03月25日

在2020年03月25日体重纪录（没有日志纪录）

87.5 公斤最近减少: 24.5 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月25日:

531 千卡

脂肪: 13.76克 | 蛋白质: 42.40克 | 碳水物: 61.32克. 早餐: 水煮蛋, 遠洋牌水煮鮪魚罐頭 (45克), 白吐司. 午餐: 比菲多稀釋活性發酵乳（減糖配方原味）. 晚餐: 雞胸肉, 吻仔魚, 高麗菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）. 更多的......

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