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Guten morgen meine lieben 🥰 mal sehen was wir heute so anstellen ok erst mal Frühstücken es steht heute eine Autoreparatur an Bremslichtschalter und eine kleine Inspektion , mit den Hunden laufen dann wird noch ein bisschen im Garten gewuselt
Ich wünsche euch einen schönen ruhigen Donnerstag
Passt auf euch auf 🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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100.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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980 千卡
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脂肪: 38.81克 | 蛋白质: 80.05克 | 碳水物: 79.59克.
早餐: Aldi Rindswurst, REWE Frankfurter Rindswurst. 午餐: Maggi Gekörnte Brühe, Senf, Milbona Quark Magerstufe, Eisbergsalat. 晚餐: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauch. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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