在2020年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
990 千卡
|
脂肪: 38.60克 | 蛋白质: 86.93克 | 碳水物: 67.02克.
早餐: Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Кудесница Мука Рисовая, Белый Город Молоко 2,5%, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Помидоры. 午餐: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Ого Хрустящие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Суп Свежеварочка, Салат Огурец,Помидор,Лук,Сметана 10%. 晚餐: Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки. 小食/其他: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|