在2020年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 32.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2928 千卡
|
脂肪: 126.37克 | 蛋白质: 133.21克 | 碳水物: 326.75克.
早餐: Торт Родину, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Сваля Сыр Российский, Чебаркульская Птица Мясо Пресованное Королевский Деликатес, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Sladial Formel De Caramel, Каждый День Шоколадно-Молочная Паста, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Сваля Сыр Российский, La Pina Арахисовая Паста, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Торт Родину, Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо без Жира, Сваля Сыр Российский, Чебаркульская Птица Мясо Пресованное Королевский Деликатес, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Гречка Отварная, Глобус Имбирь, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 晚餐: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Джем в порции 10 г, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кировский Сметана 20%, Ермолино Кордон-Блю, Гречка Отварная, Джем в порции 10 г, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. 小食/其他: Сладкий Снег Маршмеллоу, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Чебаркульская Птица Мясо Пресованное Королевский Деликатес, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Global Village Горчица Французская. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|