在2020年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1415 千卡
|
脂肪: 45.56克 | 蛋白质: 71.80克 | 碳水物: 173.94克.
早餐: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Мистраль Гречка Отварная, Чай с Лимоном и Сахаром, Вода, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай с Лимоном и Сахаром. 午餐: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Борщ с Фасолью. 晚餐: НЕВА Мармелад Мармелайф, Кофе с Молоком. 小食/其他: Вологодское Лето Кефир 1%, На Зубок Курага. 更多的......
|
|
1484 千卡
|
运动:
家务 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, Google Fit - 11 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|