在2020年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1760 千卡
|
脂肪: 78.66克 | 蛋白质: 83.11克 | 碳水物: 182.15克.
早餐: R.A.W. Life Батончик Пекан, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Изюм, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. 午餐: Monini Бальзамический Соус, Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Майонез из белых бобов 20/03/2020, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перлотто 22/03/2020, Солнечная Фазенда Руккола. 晚餐: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Блинчики рисовые 26/03/2020, Fine Life Сыр Гауда, Черкизово Карбонад Берлинский. 小食/其他: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Хачапури 23/03/2020. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|