在2020年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2181 千卡
|
脂肪: 98.44克 | 蛋白质: 125.38克 | 碳水物: 200.08克.
早餐: С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Красное Золото Икра Трески, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Магнит Апельсин. 午餐: Ritter Sport Альпийское Молоко, Кабачок Гриль, Mr. Ricco Майонез Провансаль Organic, Запеченная или Жаренная Рыба, Булгур нажористый с грибками, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, VP Laboratory Fish Oil, Лето Укроп Свежий, Петрушка, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры. 晚餐: Буше Шоколадный Брауни , С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Пицца с креветками, Голден Яблоко . 小食/其他: Дядя Ваня Томаты в Собственном Соку , Омлет с цветной капустой. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|