在2020年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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45.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1957 千卡
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脂肪: 114.10克 | 蛋白质: 56.67克 | 碳水物: 180.78克.
早餐: 奇亞籽, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 雞蛋, 車打芝士或考爾比芝士（低脂肪）, 嘉頓 (Garden) 方麥包. 午餐: 壽司, 美味棒うまい 吉列豬扒味. 晚餐: 豉油/醬油, 葵花籽油, 百福 硬豆腐, 西蘭花, 黃秋葵, 蕃薯. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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