在2020年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
841 千卡
|
脂肪: 34.68克 | 蛋白质: 76.44克 | 碳水物: 57.04克.
早餐: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. 午餐: Салат ПП из Кальмаров 25.03.20, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Добрович Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). 晚餐: Котлетки из Куриной Грудки 18.03.20, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Kalleh Сыр Шир Блю 53% Иран, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Гринагро Кефир 1%, Родимая Сторонка Творог 5%, Кальмары Ошпаренные 25.03.20 (726 г в 454Г), Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Kalleh Сыр Шир Блю 53% Иран, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Яблоко, Салат ПП из Кальмаров 25.03.20, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|