在2020年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 44.30克 | 蛋白质: 54.99克 | 碳水物: 200.69克.
早餐: Indomie Seblak Hot Jeletot, Bango Kecap Manis, Santan, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Jengkol, Udang Goreng, Nasi Putih, Roti, Cap Enaak Susu Kental Manis. 午餐: Indomie Seblak Hot Jeletot, Jengkol, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. 晚餐: Cap Enaak Susu Kental Manis, Bimoli Minyak Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 小食/其他: Roti. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|