在2013年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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99.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1958 千卡
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脂肪: 36.74克 | 蛋白质: 109.55克 | 碳水物: 286.23克.
早餐: milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland, First Price Müsli frukt. 午餐: Rislunsj Tine jordbær, Tunafish in oil Eldorado, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Tomat bønner Nora 100g. 晚餐: Tomato 110g, Riskaker Racio Tjekkia, Philadelphia Gressløk 5g. 小食/其他: Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Melk lett Q 3dl, youghurt mild 2dl, Banan 125g, Appelsin Røde 220g, Banan 150g. 更多的......
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3841 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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