|
Sanfona maldita 💔vou tomar medidas extremas .... quero meus 60 kg👏🏻💕
|
63.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
845 千卡
|
脂肪: 21.55克 | 蛋白质: 49.40克 | 碳水物: 115.68克.
早餐: Café com Açúcar, Leite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 午餐: Coca-Cola Refrigerante Zero, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Linguiça de Frango. 晚餐: Betânia Iogurte Natural Desnatado, Café com Açúcar, Leite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 小食/其他: Maçã. 更多的......
|
一星期增加1.7 公斤
|
|
|