在2020年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1406 千卡
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脂肪: 67.48克 | 蛋白质: 101.43克 | 碳水物: 100.78克.
早餐: Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. 后早餐: Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. 午餐: Giroil Psyllium Fibras, Ovo. 下午茶: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia. 前晚餐: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Ovo. 晚餐: Subway Tomate, Alface, Legumes Cozidos, Friboi Acem, Dicel Palmito de Pupunha. 夜宵: Rancheiro Cappuccino Light, Qualitá Maçã. 更多的......
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1985 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 爬楼梯 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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