在2020年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
437 千卡
|
脂肪: 17.47克 | 蛋白质: 32.91克 | 碳水物: 34.41克.
早餐: Alpro Миндальное Молоко, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Русский продукт Овсяная Каша, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе. 午餐: Лента Курага без Косточки, Dolce Granto Сыр Пармезан, Мистраль Киноа Вареная, Карп Запеченный. 晚餐: Вареное Яйцо, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. 小食/其他: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|