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fatihbozkurt46
日记
2020年03月25日
fatihbozkurt46的日记, 2020年03月25日
fatihbozkurt46的个人资料
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在2020年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
73.5 公斤
最近减少:
12 公斤
.
还有:
3.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月25日:
878 千卡
脂肪: 33.76克 | 蛋白质: 21.40克 | 碳水物: 121.10克.
早餐:
Çörek, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması.
更多的......
1999 千卡
运动:
睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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