在2020年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1864 千卡
|
脂肪: 129.54克 | 蛋白质: 102.86克 | 碳水物: 71.54克.
早餐: Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%, Президент Сметана 30%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. 午餐: Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Каждый День Сметана 20%, Шоколад из Кэроба, Президент Сметана 30%, Кофе Эспрессо, Капустный пирог, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёно-Копченая Свиная, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Зеленый Чай, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. 小食/其他: Шоколад из Кэроба, Шоколад из Кэроба, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Шоколад из Кэроба. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|