|
100 üstü son gün gibi
|
100.1 公斤
最近减少: 31.6 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2205 千卡
|
脂肪: 93.35克 | 蛋白质: 79.49克 | 碳水物: 268.94克.
早餐: Kuru İncir, Siyah Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi. 午餐: Çökelek, Çemen, Marul, İçli Köfte. 晚餐: Siyah Zeytin, Bazlama, Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği. 小食/其他: Elma, Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Kuru Kayısı. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
 评论
2020年03月25日 会员：: haticeylm59
|
Metabolik cerrahi ameliyatı oldum 2017 Kasım 92 kg a düştüm sonra dikkat etmedim 110 kg a çıktım. Ocak 1 den beri dikkat ediyorum. Şubat başında IF uygulamaya başladım
2020年03月25日 会员：: bülentovacik68
|
|
|