在2020年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.3 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 43.56克 | 蛋白质: 67.02克 | 碳水物: 209.70克.
早餐: Манник, Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Манник, Суп Харчо, Чай с Лимоном, Конфета, Хлеб Черный. 晚餐: Манник, Хлеб Черный, J7 Сок Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Гавайская Смесь, Конфета, Горбуша Соленая, Чай с Лимоном, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. 小食/其他: Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|