在2020年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 46.32克 | 蛋白质: 53.95克 | 碳水物: 113.88克.
早餐: Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Country Kitchen Original Syrup, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Country Crock Shedd's Spread Original, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Krusteaz Belgian Waffle Mix. 午餐: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 晚餐: Cholula Original Hot Sauce, Calavo Avocado, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Corn Tortilla, Sour Cream, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 小食/其他: Corona Corona Light. 更多的......
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1661 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 健美操 - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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