在2020年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1780 千卡
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脂肪: 37.49克 | 蛋白质: 124.33克 | 碳水物: 228.90克.
早餐: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Real Whey 100% Whey Protein , Prozis Oatmeal Peanut Butter. 午餐: Pane Italiano, Selex Ceci in Scatola, Coop Passato di Verdure. 晚餐: Pane Italiano, Patate al Forno, Branzino. 小食/其他: Plasmon Biscotto (1), Fragole, Banana, Caffè Espresso, Sondey Gallette di Riso senza Sale. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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