在2020年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1321 千卡
|
脂肪: 58.85克 | 蛋白质: 60.86克 | 碳水物: 143.37克.
早餐: Манная Каша на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красное Яблоко. 午餐: Борщ, Редис, Сладкий Красный Перец, Keano Шпроты в Масле, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. 晚餐: Сыр Голландский, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Гречка Отварная. 小食/其他: Кефир 2,5%, Красный Октябрь Буревестник, Слоеное Тесто, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мёд. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|