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Shaanxi
日记
2020年03月24日
Shaanxi的日记, 2020年03月24日
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在2020年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
58.2 公斤
最近减少:
6.3 公斤
.
还有:
0.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月24日:
1949 千卡
脂肪: 60.13克 | 蛋白质: 43.29克 | 碳水物: 256.99克.
早餐:
Brioche Pasquier Pancakes, Nutella Nutella.
午餐:
Oranges, Carrefour Pâtes Complètes.
晚餐:
LU Tuc Original, Nutella Nutella, Bio Village Pizza aux 5 Légumes.
小食/其他:
Desperados Bière.
更多的......
2022 千卡
运动:
蹦床 - 12 分钟, 坐着 - 5 小时, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 59 分钟, 休息 - 9 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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