在2020年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 64.67克 | 蛋白质: 63.71克 | 碳水物: 122.07克.
早餐: Buono Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Tereyağı, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Hurma, Kuru Kayısı, Mis Süzme Peynir, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Domates, Ceviz, Birşah Yarım Yağlı Süt. 晚餐: Simbat Kuru Kayısı, Salam, Ezogelin Çorbası, Tatlı Salatalık Turşusu, Kıymalı Patates Yemeği. 小食/其他: Doğadan Kayisili Bitki Çayı. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|