在2020年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 40.89克 | 蛋白质: 125.78克 | 碳水物: 93.42克.
早餐: Ананас, Zero Сироп Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное. 午餐: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Верес Горчица Французская, Bonduelle Маслины без Косточки, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Уха из форели. 晚餐: Ананас, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Глобус Дорадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|