|
Процесс пошёл 🙂
|
63.9 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1759 千卡
|
脂肪: 66.92克 | 蛋白质: 110.63克 | 碳水物: 177.94克.
早餐: Магнит Банан, Arla Сыр Натура Light, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Тандырный. 晚餐: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Granmulino Макароны Спираль, Куриное Филе, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Венские Вафли из Йогурта . 小食/其他: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Простоквашино Творог 5%, Венские Вафли из Йогурта , Bite Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад-Мускатный Орех (45г), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|