在2020年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1172 千卡
|
脂肪: 44.51克 | 蛋白质: 92.98克 | 碳水物: 109.10克.
早餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Чай, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брокколи, Шампиньоны, Heinz Терияки Соус , Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Шоколад, Чай, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Heinz Брусничный Соус, Кукуруза, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная , Донские Традиции Говядина Деликатесная , Ратибор Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брокколи, Шампиньоны, Heinz Брусничный Соус, Кукуруза. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|