|
Güzel bir trend yakaladım
|
100.4 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 96.48克 | 蛋白质: 74.62克 | 碳水物: 152.38克.
早餐: Kuru İncir, Yeşil Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi. 午餐: Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Sütlü Kabak Tatlısı , Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Marul. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Eti Etimek , Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Kuru İncir, Siyah Zeytin. 小食/其他: Ülker Pötibör Bisküvi, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Ekmek, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|