在2008年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1561 千卡
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脂肪: 38.97克 | 蛋白质: 128.62克 | 碳水物: 180.97克.
早餐: myoplex chocolate peanut butter bar. 午餐: glucomannan, psyllium, acacia. 晚餐: apple, japanese kelp, super red, muscle milk, rich chocolate protein energizer, chocolate spiru-tein, acacia, lecithin, psyllium, brown rice powder, wheat bran, oat bran. 小食/其他: salsa, Morningstar Farms Veggie Grillers Prime, pringles. 更多的......
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2773 千卡
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运动:
Elliptical Trainer - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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