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GHADA ALAA 2019的日记, 2020年03月23日

قاعدة البيت بوظت الدنيا 😭😭😭
78.8 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 13.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月23日:
400 千卡 脂肪: 21.33克 | 蛋白质: 11.43克 | 碳水物: 45.84克.   早餐: السعرات الحرارية فى زيت الزيتون زيت الزيتون, فول فول مدمس, خبز بلدى مصرى خبز بلدى مصرى. 小食/其他: مكسرات لوز, Almarai Skimmed Milk,  Tea Unsweetened,  Apple, Nescafe Black Coffee. 更多的......
一星期增加0.6 公斤

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评论 
معلش حاولي تسبتي 
2020年03月27日 会员:: blalhashm123
اللى خسيتو رجعت تخنتو تانى 😢 
2020年03月27日 会员:: zie01095345195
التمارين بقى انسب حل 😂😂 
2020年03月28日 会员:: tkmmkm258
بحاول بقدر الامكان اثبت على وزنى بدون زيادة الفترة دى  
2020年03月28日 会员:: GHADA ALAA 2019
فعلا بوظت كل حاجه  
2020年03月28日 会员:: marwaraouf

     
 

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GHADA ALAA 2019的体重历史


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