在2020年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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962 千卡
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脂肪: 32.30克 | 蛋白质: 32.07克 | 碳水物: 137.99克.
早餐: Krusteaz Belgian Waffle Mix, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Country Crock Shedd's Spread Original, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Country Kitchen Original Syrup. 午餐: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Jalapeno Peppers, Thomas' Original English Muffins, Hormel Original Pepperoni Slices, Contadina Pizza Squeeze Pizza Sauce, Pepsi Diet Pepsi. 晚餐: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 小食/其他: Skittles Original (Fun Size), Air Popped Popcorn. 更多的......
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1642 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 健美操 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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