在2020年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1492 千卡
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脂肪: 48.20克 | 蛋白质: 147.37克 | 碳水物: 119.84克.
早餐: Помидоры, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. 午餐: Гречка, Куриная Грудка. 晚餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%. 小食/其他: Сырники. 更多的......
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一星期增加10.9 公斤
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