在2013年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
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109.7 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2323 千卡
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脂肪: 93.59克 | 蛋白质: 83.75克 | 碳水物: 300.04克.
早餐: Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Ser Gouda lub Edamski, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Zbożowa Inka. 午餐: Sok Pomidorowy. 晚餐: Kotlet Mielony, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Wino Jabłkowy, Banan. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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