|
Agora vou atualizar o peso na sexta-feira. #30diascetogênica
|
83.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1328 千卡
|
脂肪: 101.93克 | 蛋白质: 74.59克 | 碳水物: 24.80克.
早餐: Café. 午餐: Carrefour Manteiga Extra com Sal, Ovo, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. 晚餐: Ovo Cozido, Batavo Iogurte Natural Integral. 小食/其他: Silk Leite de Amêndoas, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Sabor Cereja. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|