在2020年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2381 千卡
|
脂肪: 70.07克 | 蛋白质: 114.08克 | 碳水物: 246.04克.
早餐: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, 牛乳. 午餐: ファミリーマート おむすび2ヶ入, 丸大食品 サラダチキンハーブ. 晚餐: 肉野菜炒め, ブロッコリ, マヨネーズ, ゆで卵, キリンビール 一番搾り(500ml), ご飯. 小食/其他: 芋焼酎, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
|
稳定体重
|