在2020年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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995 千卡
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脂肪: 26.48克 | 蛋白质: 49.49克 | 碳水物: 142.49克.
午餐: Pane Bianco Tostato, Pasta al Ragù. 晚餐: Parmigiano (Grattugiato), Peperoni Arrostiti, Focaccia, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Vellutata di Broccoli. 小食/其他: Mandarino, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Banana, Ala Latte Parzialmente Scremato, Perugina Cacao Amaro, Avena, Novi Cioccolato Fondente Extra 52%. 更多的......
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1593 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 健身 - 31 分钟, 休息 - 13 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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