在2020年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.6 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2254 千卡
|
脂肪: 109.72克 | 蛋白质: 87.96克 | 碳水物: 223.08克.
早餐: Sondey Cent Wafers Lemon Flavour, Zeta Snack Oliver Vitlök, Garant Grovt Bröd Lingon, Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Pågen Rosta, Soft Boiled Egg, Ängens Mellanmjölk. 午餐: Arla Gräddfil, Soft Boiled Egg, Garant Grovt Bröd Lingon, Mexican Style Meatball Soup (Sopa De Albondigas). 晚餐: Garant Grovt Bröd Lingon, Ängens Mellanmjölk, Zeta Snack Oliver Vitlök, Soft Boiled Egg, Felix Tomatketchup Hot Chili, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Pågen Rosta. 小食/其他: Gelatelli Premium Mini Ice Cream Mix(Classic), Gelatelli Mini Sticks(Coconut), Gelatelli Coconut Milk Ice Dessert (Chocolate Flavour), Gelatelli Mini Sticks(Coconut), Oranges. 更多的......
|
|
2448 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 18 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 53 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|