在2020年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1456 千卡
|
脂肪: 60.15克 | 蛋白质: 107.24克 | 碳水物: 115.44克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла Maxi, Петелинка Филе Медальон. 晚餐: Гречка Вареная, Петелинка Филе Медальон, Сладкий Красный Перец. 小食/其他: Красный Октябрь Конфеты Алёнка. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|