在2020年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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585 千卡
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脂肪: 10.51克 | 蛋白质: 83.92克 | 碳水物: 35.91克.
早餐: 3 Corações Café Extra Forte, Zero-Cal Sucralose, Piracanjuba Leite Desnatado, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Panutri Chia e Macadâmia 100% Integral. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Italiana. 小食/其他: Max Titanium Whey Blend. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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