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sed.youcef05
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2020年03月23日
sed.youcef05的日记, 2020年03月23日
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在2020年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
67 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月23日:
356 千卡
脂肪: 9.86克 | 蛋白质: 14.29克 | 碳水物: 54.39克.
早餐:
خبز القمح, المربيات, قهوة اسبريسو.
午餐:
سلطة السبانخ, خبز القمح, مرق أو صلصة اللحم.
小食/其他:
قهوة اسبريسو.
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