在2020年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 31.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1331 千卡
|
脂肪: 59.68克 | 蛋白质: 70.71克 | 碳水物: 129.78克.
早餐: Turp, Zeytin, Pişmiş Yumurta Sarısı, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu. 午餐: Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa, Tatlı Ekşi Soslu Tavuk 🍗🍱, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. 晚餐: Patlıcan Musakka (Fırında Kızartmasız) 🍆, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Humus, Sütaş Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
 评论
|
|