在2020年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2299 千卡
|
脂肪: 95.70克 | 蛋白质: 104.64克 | 碳水物: 280.84克.
早餐: Бартнiк Мёд (Липовый), Haferflocken Овсянка, Сильпо Банан, Арахисовое Масло, Sunfill Хлебцы Овощные, Премия Сыр Гауда 48%, - Яйцо, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Galbani Рикотта, Bio Topping Energy, Spela Клубника. 午餐: П Помидоры, Салат Салат, Санта Бремор Осьминоги, Зелена Корова Фалафель, Сто Пудов Киноа . 晚餐: Carignane Wine , Пицца С Лососем. 小食/其他: McDonald's Какао Среднее , Mango, Cookies, Peanut Butter, Alpro Coconut Original No Added Sugar , Мрія Какао, Winway Финик с Косточкой, Сильпо Банан, Ritter Sport NUGAT, Сильпо Морковь, Mevgal Греческий Йогурт 2%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|