在2020年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
100.8 公斤
最近减少: 30.9 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 57.24克 | 蛋白质: 79.73克 | 碳水物: 117.32克.
早餐: Kuru İncir, Yeşil Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi. 午餐: Çökelek, Salatalık, Kırmızı Domates, Çökelek, Marul, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Beyaz Ekmek, Emin Pastırma. 小食/其他: Kuru Üzüm, Ceviz, Kuru İncir, Yeşil Zeytin, Eti Etimek , Ülker Bitter Çikolata %60, Kırmızı Lezzetli Elma, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|