在2020年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.2 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 33.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1859 千卡
|
脂肪: 61.85克 | 蛋白质: 140.21克 | 碳水物: 178.82克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Каша Пшенная на Воде. 午餐: Запеченная или Жареная Форель, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 小食/其他: Watt-N Whey Protein Concentrate, Doppel Herz Омега-3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кедровые Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|