在2020年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 64.52克 | 蛋白质: 81.35克 | 碳水物: 173.29克.
早餐: Шоколадный Кекс в Микроволновке 🤍, Коричневый Сахар, Dr. Oetker Какао-Порошок, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Кофе с Молоком, Дедушкин Улей Мёд Липовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. 午餐: Манная Каша на Молоке, Монетка Сыр Князь Мещерский со Вкусом Топленого Молока. 晚餐: Дымка Ирис Сливочный, Кофе с Молоком, Карат Violette Cream Cheese, Смак Хлеб Кайзер, Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, O Green Адыгейский Сыр, Фрутоняня Пюре Говядина. 小食/其他: Шоколадный Кекс в Микроволновке 🤍, Молочная Благодать Варенец, Вода. 更多的......
|
|
1910 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 15 分钟, 耐力运动 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|